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一、引子

糖尿病，这个被称为“甜密杀手”的疾病，也曾成为寰宇畛域内的健康困难。据最新数据表露，我国糖尿病患者东谈主数已卓绝1亿，位居寰宇首位。糖尿病并发症繁密，其中糖尿病足尤为可怕。今天，咱们就来聊聊糖尿病高危足的预警信号——脚底这4个部位的嗅觉。

二、糖尿病高危足的成因

糖尿病足是指糖尿病患者因下肢血管病变、精神病变等身分，导致足部感染、溃疡以致坏疽的一种严重并发症。糖尿病患者长期高血糖，会导致下肢血管忐忑、封闭，神经毁伤，从而出现嗅觉减退或散失。脚底这4个部位的嗅觉减退，恰是糖尿病高危足的预警信号。

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三、脚底4个部位的自测范例

足跟部

用一根棉签轻轻触碰足跟部，不雅察是否有显豁的嗅觉。若嗅觉不显豁，以致莫得嗅觉，诠释足跟部神经可能已罗致损。

足底内侧

相同用棉签轻轻触碰足底内侧，感受是否有显豁的嗅觉。若嗅觉减退，需警惕糖尿病高危足。

足底外侧

用棉签触碰足底外侧，不雅察嗅觉是否往时。若嗅觉不显豁，可能是糖尿病高危足的信号。

足趾根部

临了，用棉签轻轻触碰足趾根部，搜检嗅觉是否往时。若嗅觉减退，应实时就医。

四、糖尿病高危足的辞谢与颐养

步骤血糖

严格步骤血糖是辞谢糖尿病高危足的要津。糖尿病患者应撤职医嘱，合理用药，如期监测血糖。

保捏足部清洁

每天用温水清洗足部，保捏足部清洁干燥。幸免光脚行走，珍贵足部受伤。

闭幕明白

适合进行足部明白，促进血液轮回。如：提脚尖、勾脚尖、旋转脚踝等。

如期搜检

糖尿病患者应如期进行足部搜检，实时发现并颐养足部问题。

合适的鞋袜

选择透气、宽松、惬心的鞋袜，幸免压迫足部。

戒烟限酒

抽烟和饮酒皆会加剧糖尿病病情，加多糖尿病高危足的风险。戒烟限酒，有意于辞谢糖尿病高危足。

五、故事案例

张先生，50岁，患有糖尿病多年。平日里，他不太精雅足部保重，总以为糖尿病足离我方很远。一天，张先生在沦落时，意外间发现脚底外侧嗅觉减退。他思起科普著作中提到的糖尿病高危足预警信号，立即到病院就诊。经由搜检，大夫告诉他，幸亏发现得早，实时颐养不错幸免严重成果。从此，张先生初始喜爱足部保重，严格步骤血糖，如期搜检，终于开脱了糖尿病高危足的困扰。

六、结语

糖尿病高危足并不成怕，要津在于早发现、早颐养。通过自测脚底这4个部位的嗅觉kaiyun.com，咱们不错实时发现糖尿病高危足的预警信号。糖尿病患者要养成细密的糊口习尚，严格步骤血糖，如期搜检，远隔糖尿病高危足的困扰。让咱们沿途崇敬糖尿病足健康，迈向幸福糊口！

发布于：江苏省